Aktiviteter V36 (31/8-4/9)

Måndag: 14.30 information på Kontoret(alla), 15.30 Lugn löpning+rörlighet från Bessemerhallen(åk2+3), 15.30 Funktionell grundträning från kontoret(åk1).

Tisdag: 07.45 OL-teknik: Långsträcksträning Berrek (alla).
Onsdag: 07.45 Löpstyrka Bessemerhallen.
Torsdag: OL-teknik: Kvalträning Nälltärnberg, Gävle(alla)

//Coaches

Aktiviteter V35 24-27/8

Måndag: 14.30 information på Kontoret(alla), 15.30 Lugn löpning+rörlighet från kontoret(åk2+3), 15.30 Introduktion till Funktionell grundträning från kontoret(åk1), 18.00 Månadsmöte(alla).
Tisdag: 08.00 momentbana Gävle(alla).
Onsdag: 07.45 Löpstyrka Bessemerhallen.
Torsdag: Coopertest eller/och sprintintervaller BJ/Vallhov.

//Coaches

 

 

 

Hjärtligt välkomna!

Om bara några dagar så kör vi igång igen. Några har redan flyttat in, några håller på och några kommer snart. I boendet finns det personal från 08.00 till sent på kvällen både lördag och söndag. Håkan Landström 026-24 18 67  och Birgitta Gräll 026-24 03 15 hjälper er med nycklar och annat praktiskt. Ring gärna Håkan om ni kommer sent på kvällen.
Thomas, Sofie och Joakim finns på kontoret under måndag och tisdag och planerar för kommande träningar och aktiviteter.  Kom gärna och hälsa på.

Första veckan har vi träning onsdag morgon, 8.00 löpstyrka vid Bessemerhallen, torsdag eftermiddag kl. 14.30 ol-bana på Alberget, samling Tallbacksvägen. Därutöver ett extrapass onsdag kväll då Sandvikens öppna Kommunmästerskap går i Nyhem. Passa på och anmäl er om ni inte gjort det och vill vara med. (Eventor, närtävling)

Vill passa på och tala om att det finns middag på skolan redan från måndag kväll.

 

Syns snart

choches